7Nutrition Bodybuilder Extreme 5450g

Inhaltsstoffe, die das optimale Funktionieren und die Regeneration des Körpers unterstützen

• Hydrolysierte Maisstärke und Haferflockenmehl – sie sind eine Energiequelle und sorgen für eine schnelle Auffüllung des Muskelglykogens nach Belastung. Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Aufnahme von Kohlenhydraten mit hoher Bioverfügbarkeit nach dem Training die Rate der Glykogenresynthese deutlich erhöht, was für die Regeneration entscheidend ist [1].
• Molkenproteinkonzentrat und Milchproteine – Molkenprotein ist eine der am besten verwertbaren Proteinquellen, reich an essenziellen Aminosäuren und Leucin – einem Schlüsselaktivator des mTOR-Signalwegs, der die Muskelproteinsynthese anregt [2]. Die Anwesenheit von Kasein aus Milchproteinen verlängert die Dauer der Aminosäurefreisetzung.
• Kreatinmonohydrat Creapure® - die reinste Form von Kreatin, klinisch untersucht, die die Phosphokreatinspeicher in den Muskeln erhöht, was zu mehr Kraft, Leistung und Ausdauer bei kurzzeitigen anaeroben Belastungen führt. Kreatin unterstützt auch Trainingsanpassungen und den Zuwachs an fettfreier Körpermasse [3].
• Calcium-Beta-Hydroxy-Beta-methylbutyrat (HMB-Ca) – ist eine organische Verbindung, ein Derivat von Leucin. Studien haben gezeigt, dass eine Supplementierung Sportler nach intensiver Belastung unterstützen kann, was sich in besseren Kraftleistungen und einer schnelleren Rückkehr zur Leistungsfähigkeit niederschlagen kann [4].
• L-Glutamin – Glutamin ist eine bedingt essentielle Aminosäure bei erhöhter Belastung und metabolischem Stress. Es kann das Gleichgewicht des Immunsystems unterstützen, zur Aufrechterhaltung der Integrität der Darmbarriere beitragen und die Regeneration nach Belastung unterstützen [5].
• Taurin – eine Aminosäure, die das Elektrolytgleichgewicht, die Zellhydratation und die Funktion des Nervensystems unterstützt. Taurin kann den Spiegel enzymatischer Antioxidantien erhöhen [6]. Es ist Bestandteil einer abwechslungsreichen Ernährung, die in Verbindung mit einem geeigneten Lebensstil die Erhaltung der allgemeinen körperlichen Verfassung unterstützt.