7Nutrition Bodybuilder Extreme 5450g

Inhaltsstoffe, die die optimale Funktion und Regeneration des Körpers unterstützen

• Hydrolysierte Maisstärke und Haferflockenmeh l – dienen als Energiequelle und ermöglichen eine schnelle Auffüllung des Muskelglykogens nach der Belastung. Studien weisen darauf hin, dass die Aufnahme von Kohlenhydraten mit hoher Bioverfügbarkeit nach dem Training die Rate der Glykogenresynthese deutlich erhöht, was für die Regeneration entscheidend ist [1].
• Molkenproteinkonzentrat und Milchproteine– Molkenprotein ist eine der am besten verwertbaren Proteinquellen, reich an essenziellen Aminosäuren und Leucin – einem zentralen Aktivator des mTOR-Signalwegs, der die Synthese von Muskelproteinen unterstützt [2]. Das Vorhandensein von Kasein aus den Milchproteinen verlängert die Freisetzungsdauer der Aminosäuren.
• Creapure®-Kreatinmonohydrat- die reinste Form von Kreatin, klinisch untersucht, die die Phosphokreatinspeicher in den Muskeln erhöht, was zu mehr Kraft, Leistung und Ausdauer bei kurzzeitigen anaeroben Belastungen führt. Kreatin unterstützt außerdem die Trainingsanpassungen und den Zuwachs an fettfreier Körpermasse [3].
• Calcium-Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat (HMB-Ca)– ist eine organische Verbindung, ein Derivat von Leucin. Studien haben gezeigt, dass seine Supplementierung Sportler nach intensiver Belastung unterstützen kann, was sich in besseren Kraftleistungen und einer schnelleren Rückkehr zur Leistungsfähigkeit niederschlagen kann [4].
• L-Glutamin– Glutamin ist eine bedingt essentielle Aminosäure bei erhöhter Belastung und metabolischem Stress. Es kann das Gleichgewicht des Immunsystems unterstützen, zur Aufrechterhaltung der Integrität der Darmbarriere beitragen und die Regeneration nach der Belastung unterstützen [5].
• Taurin– eine Aminosäure, die den Elektrolythaushalt, die Zellhydratation und die Funktion des Nervensystems unterstützt. Taurin kann den Spiegel enzymatischer Antioxidantien erhöhen [6]. Es ist Bestandteil einer abwechslungsreichen Ernährung, die in Verbindung mit einem angemessenen Lebensstil zur Erhaltung der allgemeinen körperlichen Verfassung beiträgt.