7Nutrition Bodybuilder Extreme 5450g

Inhaltsstoffe zur Unterstützung der optimalen Funktion und Regeneration des Körpers

• Hydrolysierte Maisstärke und Haferflockenmehl – dienen als Energiequelle und sorgen für eine schnelle Auffüllung des Muskelglykogens nach der Belastung. Studien deuten darauf hin, dass die Aufnahme von Kohlenhydraten mit hoher Bioverfügbarkeit nach dem Training die Geschwindigkeit der Glykogenresynthese deutlich erhöht, was für die Regeneration entscheidend ist [1].
• Molkenproteinkonzentrat und Milchproteine – Molkenprotein ist eine der am besten verwertbaren Proteinquellen, reich an essenziellen Aminosäuren und Leucin – ein Schlüsselaktivator des mTOR-Signalwegs, der die Muskelproteinsynthese stimuliert [2]. Das Vorhandensein von Casein aus Milchproteinen verlängert die Freisetzungszeit der Aminosäuren.
• Creapure®-Kreatinmonohydrat - die reinste Form von Kreatin, klinisch untersucht, die die Phosphokreatinspeicher in den Muskeln erhöht, was zu mehr Kraft, Leistung und Ausdauer bei kurzzeitigen anaeroben Belastungen führt. Kreatin unterstützt außerdem Trainingsanpassungen und den Zuwachs an fettfreier Körpermasse [3].
• Calcium-Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat (HMB-Ca) – eine organische Verbindung, die ein Derivat von Leucin ist. Studien haben gezeigt, dass ihre Supplementierung Sportler nach intensiver Belastung unterstützen kann, was sich in besseren Kraftleistungen und einer schnelleren Rückkehr zur Leistungsfähigkeit niederschlagen kann [4].
• L-Glutamin – Glutamin ist eine unter Bedingungen erhöhter Belastung und metabolischen Stresses bedingt essenzielle Aminosäure. Es kann das Gleichgewicht des Immunsystems unterstützen, zum Erhalt der Integrität der Darmbarriere beitragen und die Regeneration nach der Belastung unterstützen [5].
• Taurin – eine Aminosäure, die das Elektrolytgleichgewicht, die Zellhydratation und die Funktion des Nervensystems unterstützt. Taurin kann den Spiegel enzymatischer Antioxidantien erhöhen [6]. Es ist Bestandteil einer abwechslungsreichen Ernährung, die in Verbindung mit einem angemessenen Lebensstil dazu beiträgt, die allgemeine Kondition des Organismus zu erhalten.