7Nutrition Bodybuilder EXTREME 5450g

Inhaltsstoffe, die die optimale Funktion und Regeneration des Körpers unterstützen

• Hydrolysierte Maisstärke und Mehl aus Haferflocken – sind eine Energiequelle und sorgen für eine schnelle Auffüllung des Muskelglykogens nach Belastung. Studien deuten darauf hin, dass die Aufnahme von Kohlenhydraten mit hoher Bioverfügbarkeit nach dem Training die Rate der Glykogenresynthese deutlich erhöhen kann, was für die Regeneration entscheidend ist [1].
• Molkenproteinkonzentrat und Milchproteine – Molkenprotein ist eine der am besten verwertbaren Proteinquellen, reich an essenziellen Aminosäuren und Leucin – einem Schlüsselaktivator des mTOR-Signalwegs, der die Muskelproteinsynthese unterstützt [2]. Das Vorhandensein von Casein aus Milchproteinen verlängert die Freisetzungszeit der Aminosäuren.
• Creapure®-Kreatinmonohydrat - die reinste Form von Kreatin, klinisch untersucht, die die Phosphokreatinspeicher in den Muskeln erhöht, was zu mehr Kraft, Leistung und Ausdauer bei kurzzeitigen anaeroben Belastungen führt. Kreatin unterstützt auch Trainingsanpassungen und den Zuwachs an fettfreier Körpermasse [3].
• Calcium-Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat (HMB-Ca) – eine organische Verbindung, die ein Derivat von Leucin ist. Studien haben gezeigt, dass die Supplementierung damit Sportler nach intensiver Belastung unterstützen kann, was sich in besseren Kraftleistungen und einer schnelleren Rückkehr zur Leistungsfähigkeit niederschlagen kann [4].
• L-Glutamin – Glutamin ist eine bedingt essentielle Aminosäure in Phasen erhöhter Belastung und metabolischen Stresses. Es kann das Gleichgewicht des Immunsystems unterstützen, zur Aufrechterhaltung der Integrität der Darmbarriere beitragen und die Regeneration nach Belastung unterstützen [5].
• Taurin – eine Aminosäure, die den Elektrolythaushalt, die Zellhydratation und die Funktion des Nervensystems unterstützt. Taurin kann den Spiegel enzymatischer Antioxidantien erhöhen [6]. Es ist Bestandteil einer abwechslungsreichen Ernährung, die in Verbindung mit einem angemessenen Lebensstil die Erhaltung der allgemeinen körperlichen Verfassung unterstützt.