7Nutrition Bodybuilder EXTREME 5450g

Inhaltsstoffe zur Unterstützung der optimalen Funktion und Regeneration des Organismus

• Hydrolysierte Maisstärke und Haferflockenmehl– sind eine Energiequelle und sorgen für einen schnellen Wiederaufbau des Muskelglykogens nach Belastung. Untersuchungen deuten darauf hin, dass der Verzehr von Kohlenhydraten mit hoher Bioverfügbarkeit nach dem Training die Geschwindigkeit der Glykogenresynthese deutlich erhöht, was für die Regeneration entscheidend ist [1].
• Molkenproteinkonzentrat und Milchproteine– Molkenprotein ist eine der am besten verwertbaren Proteinquellen, reich an essenziellen Aminosäuren und Leucin – einem Schlüsselaktivator des mTOR-Signalwegs, der die Muskelproteinsynthese stimuliert [2]. Das Vorhandensein von Casein aus Milchproteinen verlängert die Freisetzungsdauer der Aminosäuren.
• Kreatinmonohydrat Creapure®- die reinste Form von Kreatin, klinisch untersucht, die die Phosphokreatinreserven in den Muskeln erhöht, was zu einer Zunahme von Kraft, Leistung und Ausdauer bei kurzzeitigen anaeroben Belastungen führt. Kreatin unterstützt auch Trainingsanpassungen und den Zuwachs fettfreier Körpermasse [3].
• Calcium-Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat (HMB-Ca)– ist eine organische Verbindung, ein Derivat von Leucin. Untersuchungen haben gezeigt, dass dessen Supplementierung Sportler nach intensiver Belastung unterstützen kann, was zu besseren Kraftleistungen und einer schnelleren Rückkehr zur Leistungsfähigkeit führen kann [4].
• L-Glutamin– Glutamin ist eine bedingt essentielle Aminosäure bei erhöhter Belastung und metabolischem Stress. Es kann das Gleichgewicht des Immunsystems unterstützen, zur Aufrechterhaltung der Integrität der Darmbarriere beitragen und die Regeneration nach dem Training unterstützen [5].
• Taurin– eine Aminosäure, die den Elektrolythaushalt, die Zellhydratation und die Funktion des Nervensystems unterstützt. Taurin kann den Spiegel enzymatischer Antioxidantien erhöhen [6]. Es ist Bestandteil einer abwechslungsreichen Ernährung, die in Verbindung mit einem geeigneten Lebensstil zur Aufrechterhaltung der allgemeinen Kondition des Organismus beiträgt.