7Nutrition Bodybuilder EXTREME 5450g

Inhaltsstoffe zur Unterstützung der optimalen Funktion und Regeneration des Körpers

• Hydrolysierte Maisstärke und Mehl aus Haferflocken – dienen als Energiequelle und sorgen für eine schnelle Auffüllung des Muskelglykogens nach Belastung. Studien weisen darauf hin, dass die Aufnahme von Kohlenhydraten mit hoher Bioverfügbarkeit nach dem Training die Resyntheserate von Glykogen deutlich erhöht, was für die Regeneration entscheidend ist [1].
• Molkenproteinkonzentrat und Milchproteine – Molkenprotein ist eine der am besten verwertbaren Proteinquellen, reich an essentiellen Aminosäuren und Leucin – einem Schlüsselaktivator des mTOR-Signalwegs, der die Synthese von Muskelproteinen stimuliert [2]. Das Vorhandensein von Casein aus Milchproteinen verlängert die Dauer der Aminosäurefreisetzung.
• Kreatinmonohydrat Creapure® - die reinste Form von Kreatin, klinisch untersucht, die die Phosphokreatinspeicher in den Muskeln erhöht, was zu einer Steigerung von Kraft, Leistung und Ausdauer bei kurzzeitigen anaeroben Belastungen führt. Kreatin unterstützt außerdem Trainingsanpassungen und den Zuwachs an fettfreier Körpermasse [3].
• Calcium-β-Hydroxy-β-Methylbutyrat (HMB-Ca) – eine organische Verbindung, ein Derivat von Leucin. Studien haben gezeigt, dass eine Supplementierung mit diesem Stoff Sportler nach intensiver Belastung unterstützen kann, was sich in besseren Kraftleistungen und einer schnelleren Rückkehr zur Leistungsfähigkeit niederschlagen kann [4].
• L-Glutamin – Glutamin ist eine bedingt essentielle Aminosäure in Phasen erhöhter Belastung und bei metabolischem Stress. Es kann das Gleichgewicht des Immunsystems unterstützen, zur Aufrechterhaltung der Integrität der Darmbarriere beitragen und die Regeneration nach Belastung unterstützen [5].
• Taurin – eine Aminosäure, die den Elektrolythaushalt, die Zellhydratation und die Funktion des Nervensystems unterstützt. Taurin kann den Spiegel enzymatischer Antioxidantien erhöhen [6]. Es ist Bestandteil einer abwechslungsreichen Ernährung, die in Verbindung mit einem angemessenen Lebensstil zur Erhaltung der allgemeinen körperlichen Verfassung beiträgt.