7Nutrition Bodybuilder Extreme 5450g

Inhaltsstoffe zur Unterstützung des optimalen Funktionierens und der Regeneration des Organismus

• Hydrolysierte Maisstärke und Haferflockenmehl– sind eine Energiequelle und sorgen für eine schnelle Auffüllung des Muskelglykogens nach Belastung. Studien weisen darauf hin, dass der Verzehr von Kohlenhydraten mit hoher Bioverfügbarkeit nach dem Training die Rate der Glykogenresynthese deutlich erhöht, was für die Regeneration entscheidend ist [1].
• Molkenproteinkonzentrat und Milchproteine – Molkenprotein ist eine der am besten verwertbaren Eiweißquellen, reich an essenziellen Aminosäuren und Leucin – einem wichtigen Aktivator des mTOR-Signalwegs, der die Synthese von Muskelproteinen stimuliert [2]. Die Anwesenheit von Kasein aus Milchproteinen verlängert die Freisetzungszeit der Aminosäuren.
• Creapure®-Kreatinmonohydrat - die reinste Form von Kreatin, klinisch untersucht, die die Phosphokreatinspeicher in den Muskeln erhöht, was zu einer Zunahme von Kraft, Leistung und Ausdauer bei kurzzeitigen anaeroben Belastungen führt. Kreatin unterstützt auch Trainingsanpassungen und den Zuwachs an fettfreier Körpermasse [3].
• Calcium-β-Hydroxy-β-Methylbutyrat (HMB-Ca) – eine organische Verbindung, ein Derivat von Leucin. Studien haben gezeigt, dass ihre Supplementierung Sportler nach intensiver Belastung unterstützen kann, was zu besseren Kraftleistungen und einer schnelleren Wiedererlangung der Leistungsfähigkeit führen kann [4].
• L-Glutamin – Glutamin ist eine bedingt essentielle Aminosäure in Phasen erhöhter Belastung und metabolischen Stresses. Sie kann das Gleichgewicht des Immunsystems unterstützen, zur Aufrechterhaltung der Integrität der Darmbarriere beitragen und die Regeneration nach Belastung unterstützen [5].
• Taurin – eine Aminosäure, die den Elektrolythaushalt, die Zellhydratation und die Funktion des Nervensystems unterstützt. Taurin kann den Spiegel enzymatischer Antioxidantien erhöhen [6]. Es ist Bestandteil einer abwechslungsreichen Ernährung, die in Verbindung mit einem angemessenen Lebensstil zur Erhaltung der allgemeinen körperlichen Verfassung beiträgt.