7Nutrition Whey Isolate 90 2000g
- Ein besonders reines Molkenproteinisolat (WPI 90). Eine Portion liefert 29,75 g Protein und ein reiches BCAA-Profil. Protein trägt zum Aufbau und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Die mikrofiltrierte Formel sorgt für eine schnelle Aufnahme. Sehr geringer
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Proteinpräparate sind beliebte Nahrungsergänzungsmittel im Sportbereich, insbesondere bei aktiv trainierenden Personen, aufgrund der Schlüsselrolle von Protein beim Aufbau und der Regeneration von Muskeln. Protein macht 15-20 % der Körpermasse des Menschen aus und ist der Hauptbestandteil der Skelettmuskulatur sowie von Geweben wie Knochen, Knorpel, Haut und Blut. Es ist notwendig für die Produktion von Enzymen, Hormonen und anderen Verbindungen mit regulatorischen Funktionen.
Der Proteinbedarf von Sportlern ist höher als bei Personen mit sitzender Lebensweise und liegt bei 1,2 bis 1,6 g/kg Körpergewicht pro Tag, was den Wiederaufbau von Proteinen nach dem Training ermöglicht. Für Sportler, die eine Reduktion des Körperfetts bei gleichzeitiger Erhaltung der Muskelmasse anstreben, können die Empfehlungen auf 1,6-2,4 g/kg steigen. Wichtig ist auch die Verteilung der Proteinzufuhr über den Tag, mit der Empfehlung, 0,3-0,4 g/kg pro Mahlzeit oder Snack zu verzehren, was 15-30 g Protein pro Portion entspricht.
Obwohl die meisten Sportler ihren Proteinbedarf durch eine angemessene Ernährung decken können, können Proteinpräparate in bestimmten Situationen nützlich sein. Ihre Verwendung kann dabei helfen, nach dem Training schnell resorbierbare Proteine zuzuführen, den Proteingehalt in Mahlzeiten mit geringem Anteil dieses Nährstoffs zu ergänzen oder Sportler mit geringem Appetit beziehungsweise unter Bedingungen zu unterstützen, in denen der Zugang zu proteinreichen Lebensmitteln eingeschränkt ist.
Die beliebtesten Arten von Proteinpräparaten sind Molkenproteine (WPC, WPI, WPH), Kasein, Sojaprotein sowie pflanzliche Proteine (z. B. aus Erbsen, Hanf, Reis). Molkenproteine sind hochwertige Proteine tierischen Ursprungs, reich an verzweigtkettigen Aminosäuren, insbesondere Leucin, das eine Schlüsselrolle in anabolen Prozessen spielt.
Es ist wichtig, dass Sportler sich nach sorgfältiger Abwägung ihrer Bedürfnisse, Ziele und der Trainingsbelastung für eine Proteinsupplementierung entscheiden. Proteinpräparate ersetzen keine Lebensmittel und sollten als Ergänzung der Ernährung verwendet werden. Ein übermäßiger Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln kann den Zugang zu anderen Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen einschränken, die durch vollwertige Proteinprodukte geliefert werden.
7Nutrition Whey Isolate 90 ist ein außergewöhnliches Molkenproteinisolat, das in der Naturvariante beeindruckende 90 g Protein (in der Trockenmasse) pro 100 g enthält. Dank der eingesetzten Mikrofiltration zeichnet sich dieses Produkt durch ein ausgezeichnetes Aminosäureprofil sowie einen sehr niedrigen Gehalt an Fett und Kohlenhydraten aus. Diese Formel macht es ideal für Personen, die Muskelmasse aufbauen, die Regeneration nach dem Training verbessern und ein angemessenes Energieniveau während des Tages aufrechterhalten möchten. Das Isolat lässt sich außerdem leicht auflösen, was es zu einer praktischen Ergänzung für Shakes, Smoothies oder Porridge macht, also überall dort, wo Sie die Proteinzufuhr optimieren möchten. Das Produkt wurde im Mikrofiltrationsverfahren gewonnen, einer modernen Methode der Proteinherstellung, die die Gewinnung eines Proteins von sehr hoher Reinheit ermöglicht und gleichzeitig den Verlust von Nährwerten minimiert. Im Gegensatz zu anderen Filtrationsmethoden führt die Mikrofiltration nicht zur Denaturierung des Proteins, was bedeutet, dass seine natürlichen Eigenschaften und Strukturen erhalten bleiben. Dadurch ist das auf diese Weise gewonnene Protein vom Körper besser verwertbar, was für die Wirksamkeit von Regenerationsprozessen und den Aufbau von Muskelmasse entscheidend ist
Molkenproteinisolat (WPI – Whey Protein Isolate) ist eine der reinsten und beliebtesten Proteinarten, die in der Sportergänzung verwendet werden. Es handelt sich um ein Produkt, das aus Molke gewonnen wird, die den flüssigen Rückstand nach dem Käseherstellungsprozess darstellt. Molke, eine reichhaltige Proteinquelle, wird einer mehrstufigen Filtration unterzogen, wodurch ein Molkenproteinisolat gewonnen wird – ein Produkt mit hohem Proteingehalt und niedrigem Fett- und Kohlenhydratgehalt. Dank dieser Eigenschaften hat WPI bei Sportlern und Personen, die ihre Muskelmasse erhöhen, die Regeneration verbessern und ihre Körperform erhalten möchten, enorme Popularität erlangt. Im Vergleich zum Molkenproteinkonzentrat (WPC – Whey Protein Concentrate) zeichnet sich das Isolat durch einen höheren Proteingehalt aus, was es zu einer stärker konzentrierten Quelle dieses Nährstoffs macht. Der Unterschied im Proteingehalt zwischen WPI und WPC ergibt sich aus einem zusätzlichen Filtrationsschritt, der größere Mengen an Fett und Laktose entfernt und nahezu ausschließlich Protein zurücklässt.
Molkenproteinisolat zeichnet sich durch einen außergewöhnlich hohen biologischen Wert (BV – Biological Value) aus, was bedeutet, dass es vom Körper sehr effizient genutzt wird. Der BV von Molkenproteinisolat beträgt etwa 104, was es zu einer der am höchsten bewerteten Proteinquellen macht und es in dieser Hinsicht anderen beliebten Quellen wie Eiprotein (BV 100) oder pflanzlichen Proteinen, die in der Regel einen niedrigeren biologischen Wert haben, überlegen macht.
Molkenproteinisolat liefert ein vollständiges Profil essentieller Aminosäuren, was bedeutet, dass es alle lebensnotwendigen Aminosäuren enthält, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Es ist besonders reich an verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA – Branched-Chain Amino Acids), darunter Leucin, Isoleucin und Valin. Diese drei Aminosäuren spielen eine Schlüsselrolle im Prozess der Muskelproteinsynthese, was WPI zu einer idealen Wahl für Personen macht, die Muskelmasse aufbauen und regenerieren möchten.
Leucin gilt insbesondere als der Hauptaktivator der Muskelproteinsynthese und wirkt als anaboles Signal für Muskelzellen. Studien zeigen, dass der hohe Leucingehalt im Molkenproteinisolat zu einer deutlichen Verstärkung anaboler Prozesse nach dem Training beiträgt, was zu einer schnelleren Regeneration und zu Muskelwachstum führt.
BIBLIOGRAPHIE
- Phillips SM, Chevalier S, Leidy HJ. (2016). Protein requirements beyond the RDA: Implications for optimising health. Appl Physiol Nutr Metab, 41, 565-72. 2.
- Hector AJ, Phillips SM. (2018). Protein recommendations for weight loss in elite athletes: A focus on body composition and performance. Int J Sport Nutr Exerc Metab, 28, 170-177. 3.
- Phillips SM, van Loon LJ. (2011). Dietary protein for athletes: From requirements to optimum adaptation. J. Sports Sci, 29, 29-38
| Nährwert | Pro 100 g | 1 Portion (35 g) |
| Energie | 1576 kJ/ 376 kcal | 552 kJ/ 132 kcal |
| Protein (in der Trockenmasse) | 85 g | 29,75 g |
| Kohlenhydrate | 4,6 g | 1,6 g |
| davon einfache Zucker | 2,6 g | 0,9 g |
| Fett | 2,8 g | 0,98 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g | 0,6 g |
| Salz | < 0,3 g | < 0,1 g |
| Molkenproteinisolat | 98 g | 34,3 g |
| AMINOSÄUREPROFIL | ||
| Glutaminsäure | 14692 mg | |
| Lysin | 9692 mg | |
| Leucin | 9097 mg | |
| Asparaginsäure | 8842 mg | |
| Threonin | 5356 mg | |
| Isoleucin | 5185 mg | |
| Valin | 4676 mg | |
| Prolin | 4591 mg | |
| Alanin | 4336 mg | |
| Serin | 3656 mg | |
| Phenylalanin | 2550 mg | |
| Tyrosin | 2466 mg | |
| Cystein | 2126 mg | |
| Arginin | 1955 mg | |
| Methionin | 1871 mg | |
| Histidin | 1445 mg | |
| Glycin | 1445 mg | |
| Tryptophan | 1021 mg | |
*Wartości aminogramu mogą podlegać biologicznym wahaniom typowym dla produktów naturalnych.
HERSTELLER:
7FIT S.A.
Stanowice 82A
55-200 Stanowice