7Nutrition Ashwagandha 100 vege caps
- Ashwagandha-Extrakt (666 mg), standardisiert auf Withanolide. Ein Adaptogen, das Stress, Anspannung und den Cortisolspiegel reduziert. Unterstützt die Muskelregeneration, steigert Kraft und Ausdauer. Verbessert die Schlafqualität, Konzentration und kognit
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7Nutrition Ashwagandha ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit hochwertigem Ashwagandha-Wurzelextrakt, standardisiert auf den Gehalt an Withanoliden, die für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften verantwortlich sind. Das Produkt in Form veganer Kapseln ist die ideale Wahl für Personen, die nach einer natürlichen Möglichkeit suchen, den Körper im Alltag zu unterstützen. Die regelmäßige Anwendung kann dazu beitragen, das Wohlbefinden zu verbessern, die Widerstandsfähigkeit gegen Stress zu erhöhen und die Regeneration nach körperlicher Anstrengung zu unterstützen.
Ashwagandha (Withania somnifera), auch bekannt als indischer Ginseng, ist eines der wichtigsten Kräuter, die im Ayurveda verwendet werden. Seit Tausenden von Jahren wegen ihrer adaptogenen Eigenschaften geschätzt, unterstützt sie den Körper im Umgang mit Stress, verbessert kognitive Fähigkeiten und unterstützt die körperliche und psychische Regeneration. Eine regelmäßige Supplementierung mit Ashwagandha kann dazu beitragen, die Widerstandskraft des Körpers zu erhöhen, die Schlafqualität zu verbessern und den Cortisolspiegel – das Stresshormon – zu senken. Darüber hinaus können ihre neuroprotektiven Eigenschaften die Gesundheit des Gehirns unterstützen und sich positiv auf Gedächtnisfunktionen und Konzentration auswirken.
Neben ihrer Wirkung auf das Nervensystem zeigt Ashwagandha günstige Effekte im Bereich des hormonellen Gleichgewichts und unterstützt die Gesundheit des endokrinen Systems. Studien deuten darauf hin, dass sie die Testosteron- und DHEA-Spiegel beeinflussen kann, was im Zusammenhang mit der körperlichen Leistungsfähigkeit und der Regeneration des Körpers von Bedeutung ist. Dank ihrer entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften kann Ashwagandha auch dazu beitragen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, was sowohl für Sportler als auch für Menschen mit einem intensiven Lebensstil wichtig ist.
Neueste wissenschaftliche Studien weisen darauf hin, dass eine Supplementierung mit Ashwagandha einen wesentlichen Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit haben kann, was sie zu einer wertvollen Unterstützung für Sportler und körperlich aktive Personen macht. Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse von Bonilla et al. (2021) haben gezeigt, dass die Einnahme von Ashwagandha-Wurzelextrakt die Muskelkraft und die aerobe Leistungsfähigkeit (VO2max) deutlich verbessern sowie Müdigkeit reduzieren und die Regeneration unterstützen kann. Im sportlichen Kontext kann Ashwagandha dabei helfen, sich schneller an Belastungen anzupassen und die für die Regeneration nach intensivem Training benötigte Zeit zu verkürzen. Dies kann für Ausdauersportler von besonderer Bedeutung sein, die auf eine hohe Effizienz der Regenerationsprozesse angewiesen sind.
Darüber hinaus weisen Studien auf potenzielle Vorteile von Ashwagandha im Bereich der Herz-Kreislauf-Gesundheit hin. Eine regelmäßige Supplementierung kann die Regulierung des Blutdrucks und der Lipidwerte unterstützen, was zur Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen kann. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass Ashwagandha die Funktion des Immunsystems durch die Stimulierung der Lymphozytenaktivität und die Erhöhung der Antikörperproduktion unterstützen kann. Zu den Vorteilen der Anwendung von Ashwagandha gehört auch die Verbesserung der Stoffwechselgesundheit. Einige Studien deuten darauf hin, dass sie die Regulierung des Blutzuckerspiegels unterstützen und die Insulinsensitivität erhöhen kann, was besonders wichtig für Menschen mit Stoffwechselstörungen und Typ-2-Diabetes ist. Darüber hinaus können ihre entzündungshemmenden Eigenschaften zur Reduzierung von Entzündungen beitragen, die häufig mit chronischen Zivilisationskrankheiten verbunden sind.
Zusammenfassend ist Ashwagandha ein äußerst vielseitiges Adaptogen, das sowohl der psychischen als auch der physischen Gesundheit zugutekommt. Dank ihres breiten Wirkungsspektrums kann sie als Unterstützung für körperlich aktive Personen, Personen mit chronischem Stress und diejenigen eingesetzt werden, die die Schlafqualität, kognitiven Funktionen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern möchten.
Für wen ist 7Nutrition Ashwagandha bestimmt?
Personen, die Stress und einem intensiven Lebensstil ausgesetzt sind und natürliche Unterstützung bei der Reduzierung von Anspannung benötigen.
Sportler, die die Regeneration und Ausdauer des Körpers verbessern möchten.
Personen, die unter geistiger Ermüdung und Schlafproblemen leiden.
Personen, die ihre Widerstandskraft und die natürlichen Abwehrmechanismen des Körpers stärken möchten.
Studierende und Personen, die geistig arbeiten, und die nach Unterstützung für die kognitiven Funktionen suchen.
Warum lohnt es sich, 7Nutrition Ashwagandha zu wählen?
- Stressreduktion und Verbesserung des Wohlbefindens – Ashwagandha wirkt adaptogen und hilft dem Körper, sich an Stresssituationen anzupassen, und senkt den Cortisolspiegel.
- Bessere Schlafqualität – unterstützt die Beruhigung des Körpers und verbessert die nächtliche Regeneration, was zu einem tiefen und erholsamen Schlaf beiträgt.
- Unterstützung der kognitiven Funktionen – verbessert Konzentration, Gedächtnis und die Widerstandsfähigkeit gegen geistige Ermüdung und unterstützt die Effizienz bei Arbeit und Lernen.
- Steigerung von Kraft und Ausdauer – zeigt einen positiven Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit und die Muskelregeneration, was besonders für Sportler und aktive Personen wichtig ist.
- Natürliche Unterstützung des Immunsystems – wirkt immunmodulierend, stärkt die Abwehrmechanismen des Körpers und verringert die Anfälligkeit für Infektionen.
- Hormonelles Gleichgewicht – kann die Gesundheit des endokrinen Systems unterstützen und dabei helfen, die Spiegel der Stresshormone und des Testosterons zu regulieren.
- Antioxidative Wirkung – schützt die Zellen vor oxidativem Stress, was zu einer besseren Regeneration und einer Verlangsamung der Alterungsprozesse des Körpers beiträgt.
- Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit – Studien weisen auf einen möglichen Anstieg von VO2max, Muskelkraft sowie eine Verkürzung der Regenerationszeit hin.
- Veganes Produkt – Kapseln, geeignet für Personen mit pflanzlicher Ernährung, ohne unnötige Zusatzstoffe und Füllstoffe.
7Nutrition Ashwagandha ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das dem Körper hilft, besser mit Stress umzugehen, die kognitiven Funktionen verbessert und die körperliche sowie psychische Regeneration unterstützt. Dank des standardisierten Extrakts aus Ashwagandha-Wurzel gewährleistet es eine wirksame und sichere Wirkung. Es ist eine ausgezeichnete Wahl für Personen, die natürliche Unterstützung für die psychische Gesundheit, die Widerstandskraft und die körperliche Leistungsfähigkeit suchen.
BIBLIOGRAPHIE
- Bonilla, D. A., Moreno, Y., Gho, C., Petro, J. L., Odriozola-Martínez, A., & Kreider, R. B. (2021). Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) on physical performance: Systematic review and bayesian meta-analysis. Journal of functional morphology and kinesiology, 6(1), 20.
- Chandrasekhar, K., Kapoor, J., & Anishetty, S. (2012). A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of Ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian Journal of Psychological Medicine, 34(3), 255-262. https://doi.org/10.4103/0253-7176.106022
- Wankhede, S., Langade, D., Joshi, K., Sinha, S. R., & Bhattacharyya, S. (2015). Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: A randomized controlled trial. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 12, 43. https://doi.org/10.1186/s12970-015-0104-9
- Andrade, C., Aswath, A., Chaturvedi, S. K., Srinivasa, M., & Raguram, R. (2000). A double-blind, placebo-controlled evaluation of the anxiolytic efficacy of an ethanolic extract of withania somnifera. Indian journal of psychiatry, 42(3), 295-301.
| Zutaten: | 1 Kapsel (Tagesportion): |
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Ashwagandha davon Withanolide |
666 mg 10 mg |
*RWS – Referenzwert für die tägliche Zufuhr für einen Erwachsenen.
HERSTELLER:
7FIT S.A.
Stanowice 82A