7Nutrition MCT Oil 400ml
- Konzentriertes MCT-Öl, reich an C8- und C10-Fettsäuren. Trägt zur Produktion von Ketonkörpern bei und lagert sich nicht im Fettgewebe ab. Schneller Energieschub für Gehirn und Muskeln. Ideale Unterstützung für die Keto- und Low-Carb-Diät. Neutraler Geschm
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7Nutrition MCT Oil ist ein hochwertiges MCT-Öl mit mittelkettigen Fettsäuren. Das Produkt ist eine konzentrierte Quelle für Fette mit einem spezifischen Stoffwechsel, die sich von klassischen langkettigen Fettsäuren unterscheiden, die in der Ernährung häufig vorkommen.
Für wen ist MCT-Öl geeignet?
MCT-Öl wird gerne von Personen gewählt, die eine ketogene Diät oder Low-Carb-Diät einhalten, sowie von körperlich aktiven Personen und solchen, die in der täglichen Ernährung auf eine präzise Steuerung der Makronährstoffe achten.
Was sind mittelkettige Triglyceride?
Dabei handelt es sich um Fettsäuren wie:
- Capronsäure (C6),
- Caprylsäure (C8),
- Caprinsäure (C10),
- Laurinsäure (C12).
MCT werden schneller verdaut und aufgenommen, und anschließend direkt zur Leber transportiert, wo sie als Energiequelle verwendet werden können. MCT-Öl wird zu den gesättigten Fettsäuren gezählt, weist jedoch ganz andere Eigenschaften auf.
MCT-Stoffwechsel und ihre Rolle in der Ernährung
Studien deuten darauf hin, dass MCT-Öl:
- wird schneller oxidiert als langkettige Fettsäuren,
- kann als Energiequelle bei begrenzter Kohlenhydratzufuhr verwendet werden,
- fördert die Bildung von Ketonkörpern in der Leber, was im Zusammenhang mit der ketogenen Ernährung besonders wichtig ist,
- wird nicht im Fettgewebe gespeichert.
Aus diesem Grund wird MCT-Öl häufig in Studien zum Energiestoffwechsel, zur Gewichtskontrolle und zu kohlenhydratarmen Ernährungsstrategien untersucht.
Vorteile der Verwendung von Nutrition MCT Oil
- Versorgung mit mittelkettigen Fettsäuren.
- Neutraler Geschmack und Geruch.
- Lässt sich mit Kaffee (z. B. Bulletproof-Kaffee), Shakes, Dressings und Gerichten kombinieren.
7Nutrition MCT Oil ist für Personen gedacht, die:
- eine ketogene Diät oder Low-Carb-Diät einhalten,
- in der Ernährung nach einer alternativen Energiequelle suchen,
- ihren Speiseplan mit mittelkettigen Fettsäuren ergänzen möchten,
- einen aktiven oder intensiven Lebensstil führen.
Mögliche Nebenwirkungen
MCT-Öl ist ein in der wissenschaftlichen Literatur ausführlich beschriebenes Lebensmittel und gilt für gesunde Personen als sicher, jedoch kann – wie bei vielen Fetten – eine unsachgemäße oder zu schnelle Einführung in die Ernährung mit vorübergehenden Beschwerden des Verdauungstrakts verbunden sein (u. a. Magen-Darm-Beschwerden, Durchfall, Krämpfe oder Bauchschmerzen).
Diese Symptome sind in der Regel mild und vorübergehend und treten häufiger zu Beginn der Anwendung auf. Aus diesem Grund wird empfohlen, MCT-Öl schrittweise in die Ernährung einzuführen, mit kleinen Portionen zu beginnen und die Menge mit zunehmender Anpassung des Körpers zu erhöhen.
BIBLIOGRAPHIE
- Jadhav HB, Annapure US. Triglycerides of medium-chain fatty acids: a concise review. J Food Sci Technol. 2023 Aug;60(8):2143-2152. doi: 10.1007/s13197-022-05499-w
- Roopashree PG, Shilpa SS, Shetty N, Suchetha K. Effect of medium chain fatty acid in human health and disease. Journal of Functional Foods. 2021, 87, 104724. https://doi.org/10.1016/j.jff.2021.104724
| Aktive Inhaltsstoffe | 1 Portion (14 g) | 3 Portionen | 100 g |
|---|---|---|---|
| Energie | 126 kcal / 527 kJ | 378 kcal / 1581 kJ | 900 kcal / 3765 kJ |
| Fette davon gesättigte Fettsäuren | 14 g 13 g | 42 g 39 g | 100 g 93 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 g 0 g |
| Eiweiß | 0 g | 0 g | 0 g |
| Salz | 0 g | 0 g | 0 g |
| C6-Fettsäure | 0,3 g | 0,9 g | 2 g |
| C8-Fettsäure | 7,7 – 9,1 g | 23,1 – 27,3 g | 55 – 65 g |
| C10-Fettsäure | 4,9 – 6,3 g | 14,7 – 18,9 g | 35 – 45 g |
| C12-Fettsäure | 0,4 g | 1,3 g | 3 g |
| C14-Fettsäure | 0,14 g | 0,42 g | 1 g |
PRODUCENT:
7FIT S.A.
Stanowice 82A
55-200 Stanowice