7Nutrition Creatine + HMB 320 g
- Synergistische Kombination aus mikronisiertem Kreatin, HMB und Vitamin D3. Pro Portion 3 g Kreatin, 2,52 g HMB und Vitamin D3 (500 % RWS). Unterstützt Kraft, Anabolismus und schützt die Muskeln vor dem Abbau. Praktische 3-in-1-Formel mit hervorragender Lö
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7Nutrition Creatine + HMB ist eine fortschrittliche Formel, die drei weit verbreitete Bestandteile der Supplementierung körperlich aktiver Personen kombiniert – mikronisiertes Kreatinmonohydrat, HMB (β-Hydroxy-β-methylbutyrat) und Vitamin D3. Das Produkt wurde mit Blick auf eine einfache Anwendung und eine bewusste Supplementierung entwickelt und stellt eine Alternative zu mehreren separaten Präparaten dar.
Dies ist eine durchdachte Kombination von Inhaltsstoffen, die seit Jahren in der wissenschaftlichen Literatur im Zusammenhang mit körperlicher Belastung, Muskelstoffwechsel und Trainingsanpassung auftauchen.
Mikronisiertes Kreatinmonohydrat – die Basis für Kraft und ATP-Energie
Kreatin ist eine im menschlichen Körper natürlich vorkommende Verbindung, die vor allem in der Skelettmuskulatur gespeichert wird. Seine grundlegende Rolle hängt mit seiner Beteiligung an den Energievorgängen zusammen – insbesondere am Phosphokreatin-System, das für die schnelle Regeneration von ATP bei kurzen, intensiven Belastungen verantwortlich ist.
Kreatinmonohydrat ist die am besten erforschte und am häufigsten verwendete Form. Zahlreiche wissenschaftliche Publikationen analysieren ihren Einsatz im Zusammenhang mit Krafttraining, Belastungen hoher Intensität sowie Sportarten, die wiederholte, kurze Energieausbrüche erfordern.
In 7Nutrition Creatine + HMB wurde eine mikronisierte Form verwendet, was feinere Pulverpartikel bedeutet. Das führt zu:
- besserer Löslichkeit,
- gleichmäßigeren Konsistenz der Lösung,
- höherem Anwendungskomfort.
HMB – ein fortschrittlicher Metabolit des Leucins für Ihre Muskeln
HMB (β-Hydroxy-β-methylbutyrat) ist eine Verbindung, die im Körper beim Stoffwechsel von Leucin – einer der wichtigsten essenziellen Aminosäuren – entsteht. Seine natürliche Produktion ist jedoch begrenzt, daher findet es sich häufig in der Supplementierung.
In wissenschaftlichen Studien wird HMB im Zusammenhang mit Prozessen untersucht, die mit dem Muskelproteinstoffwechsel und der Reaktion des Organismus auf körperliche Belastung verbunden sind. Besonderes Interesse weckt sein Einsatz in Kombination mit Widerstandstraining sowie in Zeiten erhöhter Trainingsbelastung.
HMB ist einer der häufiger gewählten Bestandteile der Supplementierung sowohl bei Einsteigern als auch bei fortgeschrittenen Anwendern, die nach Lösungen suchen, die einen umfassenden Ansatz für Training und Regeneration unterstützen.
Vitamin D3 – wesentliche Unterstützung für Leistungsfähigkeit und Muskelsystem
Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist ein Inhaltsstoff von großer Bedeutung für den Körper. Im Kontext körperlich aktiver Personen ist es Gegenstand zahlreicher Studien, unter anderem im Hinblick auf die Funktion des Muskelsystems und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit.
Die Zugabe von Vitamin D3 in der Formel ergänzt die Gesamtkomposition des Produkts und fügt sich in einen ganzheitlichen Ansatz der Supplementierung ein.
Die Kraft der Synergie: Warum es sich lohnt, Kreatin, HMB und Vitamin D3 zu kombinieren?
Die Kombination von Kreatin und HMB war Gegenstand wissenschaftlicher Studien, in denen ihre gemeinsame Anwendung analysiert wurde. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Kombination dieser beiden Inhaltsstoffe einen komplementären Charakter haben kann, insbesondere im Hinblick auf Belastungsparameter und Trainingsanpassung.
In einigen Arbeiten wird darauf hingewiesen, dass eine gleichzeitige Supplementierung mit Kreatin und HMB interessanter sein kann als die getrennte Verwendung dieser Inhaltsstoffe, die Effekte hängen jedoch von vielen Faktoren ab, wie zum Beispiel:
- Trainingszustand,
- Art und Intensität der Belastung,
- Dauer der Supplementierung.
Auch die Kombination von HMB mit Vitamin D3 erscheint in der Literatur als potenziell relevant im Zusammenhang mit der Muskelfunktion, insbesondere in bestimmten Populationen und physiologischen Bedingungen. Es ist hervorzuheben, dass solche Kombinationen weiterhin Gegenstand von Untersuchungen sind und ihre Wirkung in verschiedenen Modellen und Forschungsgruppen analysiert wird.
Warum 7Nutrition Creatine + HMB wählen?
- Die Kombination von 3 beliebten Inhaltsstoffen in einer Formel.
- Mikronisierte Kreatinform für eine bessere Löslichkeit.
- Praktische Lösung statt mehrerer einzelner Produkte.
7Nutrition Creatine + HMB kann eine gute Wahl für Personen sein:
- Kraft- und Figurtraining betreiben,
- körperlich aktiv sind und hochintensive oder intervallartige Trainingseinheiten absolvieren,
- Sportarten ausüben, die wiederholte, kurze Belastungen erfordern,
- sich in Phasen erhöhter Trainingsbelastung befinden,
- ihre Supplementierung vereinfachen möchten, indem sie sich für ein Produkt statt mehrerer separater entscheiden.
BIBLIOGRAFIE
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- Fernández-Landa J, Calleja-González J, León-Guereño P, Caballero-García A, Córdova A, Mielgo-Ayuso J. Effect of the Combination of Creatine Monohydrate Plus HMB Supplementation on Sports Performance, Body Composition, Markers of Muscle Damage and Hormone Status: A Systematic Review. Nutrients. 2019 Oct 20;11(10):2528. doi: 10.3390/nu11102528
- Fernández-Landa J, Fernández-Lázaro D, Calleja-González J, Caballero-García A, Córdova Martínez A, León-Guereño P, Mielgo-Ayuso J. Effect of Ten Weeks of Creatine Monohydrate Plus HMB Supplementation on Athletic Performance Tests in Elite Male Endurance Athletes. Nutrients. 2020 Jan 10;12(1):193. doi: 10.3390/nu12010193
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| Aktive Inhaltsstoffe: | Eine Portion (6,4 g) | Pro 100 g |
| Mikronisiertes Kreatinmonohydrat | 3,4 g | 53,1 g |
| davon Kreatin | 3 g | 46,9 g |
| Ca HMB (Calcium-β-hydroxy-β-methylbutyrat) | 3 g | 46,9 g |
| davon HMB | 2,52 g | 39,4 g |
| davon Calcium | 410 mg (51%*) | 6406 mg (797%*) |
| Vitamin D3 (1000 I.E.) | 25 µg (500%*) | 391 µg (7820%*) |
*RWS – Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen
Portion: 6,4 g (1 Messlöffel); die Packung mit einem Nettogewicht von 320 g enthält 50 Portionen
HERSTELLER:
7FIT S.A.
Stanowice 82A
55-200 Stanowice