7Nutrition Creatine (CreapureⓇ) 500g
- Creapure® ist das reinste Kreatin-Monohydrat von Alzchem. Dank Informed-Sport-Zertifizierung garantiert es höchste Qualität. Es unterstützt die Muskelkraft sowie den Muskelaufbau. Offiziell akkreditiert, 500 g Inhalt.
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7Nutrition Creapure Kreatin 500 g ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Kreatin-Monohydrat von höchster mikrobiologischer Reinheit, Creapure®, mit dem Zusatz von Taurin enthält. Das Produkt hat die prestigeträchtige Informed-Sport-Zertifizierung erhalten, die das Fehlen von durch die WADA verbotenen Substanzen garantiert, was es zu einer optimalen Wahl sowohl für Profisportler als auch für körperlich aktive Menschen macht.
Vorteile der Einnahme von Kreatin:
Steigerung der Muskelkraft
Steigerung der Kraftausdauer
Steigerung der Geschwindigkeit bei maximalen Belastungen von kurzer Dauer
Steigerung des während einer Trainingseinheit bewegten Gesamtgewichts
Zunahme der fettfreien Körpermasse
Geringerer Abbau von Muskelmasse während der Ruhigstellung aufgrund von Verletzungen
Erhöhung der Energiereserven in den Muskeln
Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten, insbesondere bei Schlafmangel oder körperlicher Belastung
7Nutrition Creapure ist eine synergistische Kombination aus Kreatin-Monohydrat Creapure® und Taurin, die entwickelt wurde, um den Körper in Zeiten intensiver Trainingsbelastungen zu unterstützen. Der im Produkt verwendete Rohstoff Creapure® stammt aus dem renommierten deutschen Labor Alzchem, das eine strenge Qualitätskontrolle jeder Charge garantiert. Wir sind offizieller, akkreditierter Vertriebspartner von Creapure®.
Kreatin ist eines der am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel, das zur Gruppe A gehört. Es wird oft mit Personen in Verbindung gebracht, die im Fitnessstudio trainieren und deren Ziel die Steigerung von Kraft und Muskelmasse ist. Dieser Ansatz spiegelt jedoch nicht immer die vollen Möglichkeiten der Kreatin-Supplementierung wider. Im menschlichen Körper wird es endogen in einer Menge von etwa 1 g pro Tag produziert und zusätzlich über die Nahrung aufgenommen. Das meiste Kreatin wird in der Skelettmuskulatur gespeichert, wo es eine Schlüsselrolle bei der Energiegewinnung spielt, insbesondere bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen.
Kreatin-Monohydrat im Sport
Kreatin wird besonders für seine Eigenschaften geschätzt, die Regeneration zu unterstützen und die Leistung in Sportarten zu verbessern, die intensive, kurzzeitige Belastungen erfordern, wie Sprints, Gewichtheben oder andere Formen von Krafttraining. Seine regelmäßige Anwendung erhöht die Phosphokreatin-Reserven in den Muskeln, was sich in einer Steigerung der Kraft, der Ausdauer und indirekt der Muskelmasse niederschlägt. Diese Effekte sind besonders bei Trainings sichtbar, die wiederholte Belastungsserien mit kurzen Pausen erfordern. Darüber hinaus unterstützt Kreatin eine schnellere Muskelregeneration zwischen den Übungen, was die Durchführung intensiverer Trainings mit höherer Qualität ermöglicht.
Jeder Mensch hat eine unterschiedliche Menge an Kreatin in den Muskeln, was unter anderem von der Ernährung abhängt. Eine natürliche Quelle für Kreatin ist Fleisch; daher haben Menschen, die Fleischprodukte essen, mehr davon in ihren Muskeln als Veganer oder Vegetarier. Daher können Personen, die sich fleischlos ernähren, möglicherweise größere Vorteile aus einer Supplementierung ziehen, während die Effekte bei Personen, die viel Fleisch verzehren, geringer ausfallen können.
Auf dem Markt sind verschiedene Formen von Kreatin erhältlich, und Hersteller versprechen oft eine bessere Wirkung durch den Zusatz anderer Substanzen. In den Empfehlungen führender Organisationen für Sporternährung wird jedoch ausschließlich eine Form empfohlen – Kreatin-Monohydrat.
Kreatin und das Herz-Kreislauf-System
Kreatin kann einen Einfluss auf das Herz und das Herz-Kreislauf-System haben. Einige Studien deuten darauf hin, dass eine Kreatin-Supplementierung eine positive Wirkung auf die Herzfunktion haben kann, insbesondere bei Patienten mit Herzinsuffizienz. Kreatin kann dabei helfen, die Energiereserven des Herzens (in Form von Phosphokreatin) zu regenerieren, was die Leistungsfähigkeit des Herzens verbessert und seine Fähigkeit, Blut zu pumpen, unterstützen kann. Eine Kreatin-Supplementierung kann zu einer Erhöhung der Kontraktionskraft des Herzmuskels führen, was im Zusammenhang mit Herzkrankheiten relevant ist. Kreatin kann die Herzzellen vor den Auswirkungen von Ischämie (verringerter Blutfluss) schützen. Dieser Mechanismus kann mit seiner Rolle bei der ATP-Regeneration zusammenhängen, was es ermöglicht, die ordnungsgemäße Funktion der Herzzellen unter Bedingungen eingeschränkter Sauerstoffzufuhr aufrechtzuerhalten. Es wird angenommen, dass Kreatin Schäden durch Ischämie und Reperfusion, also den Prozess der Wiederherstellung des Blutflusses nach einer Ischämieperiode, verringern kann.
Einige Studien deuten darauf hin, dass Kreatin zur Senkung des Blutdrucks beitragen kann, insbesondere bei körperlich aktiven Menschen. Dieser Mechanismus kann aus einer verbesserten Funktion der Blutgefäße und einer erhöhten Verfügbarkeit von Stickstoffmonoxid resultieren, das die Blutgefäße erweitert. Eine Verringerung des Gefäßwiderstands kann zur Senkung des arteriellen Blutdrucks beitragen.
Für wen wird eine Kreatin-Supplementierung empfohlen:
- Personen, die Krafttraining betreiben
- Sportler, die Intervallbelastungen durchführen
- Personen während der Heilung bei Ruhigstellung
- Personen mit hoher geistiger Belastung
- Personen, die Schnelligkeits- und Kraftsportarten betreiben
- Personen, die Mannschaftssportarten ausüben
Taurin als Transporter und Unterstützung des Elektrolytgleichgewichts
Zusatz von Taurin - Taurin wurde dem Kreatin hinzugefügt, um dessen Wirkung und den Nutzen für Sportler zu verstärken. Taurin unterstützt die Muskelregeneration, reduziert Müdigkeit und kann die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, was Trainings mit hoher Intensität unterstützen kann. In bisherigen Studien wurde ein Zusammenhang zwischen Taurin und einer verbesserten Muskelkraft, einer stärkeren Nutzung von Fett als Energiesubstrat sowie einer verbesserten Funktion der Mitochondrien nachgewiesen. Taurin schützt die Zellen und wirkt antioxidativ.
Die Kombination von Kreatin mit Taurin kann zu einer schnelleren Auffüllung der Energiereserven (ATP) in den Muskeln führen, was bei Kraft- und Schnelligkeitsübungen entscheidend ist. Taurin unterstützt zusätzlich das Elektrolytgleichgewicht, was zu einer besseren Hydratation der Muskeln beiträgt; dies kann zu besseren sportlichen Leistungen, erhöhter Ausdauer sowie einer verbesserten Optik der Figur beitragen. Darüber hinaus können Kreatin und Taurin zur Senkung des Spiegels von Stresshormonen und Zytokinen beitragen.
Informed-Sport-Zertifikat – Sicherheitsgarantie
7Nutrition Creapure Kreatin 500 g besitzt das prestigeträchtige Informed-Sport-Zertifikat. Die Präsenz des Produkts in der offiziellen Informed-Sport-Datenbank, also im We Test You Trust-Register, bestätigt, dass jede Produktionscharge strengen Labortests auf das Vorhandensein von Substanzen durchläuft, die durch die Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) verboten sind.
Die Kombination des Reinheitsstandards Creapure® mit einer unabhängigen Anti-Doping-Überprüfung macht dieses Supplement zu einer absolut sicheren und vorhersehbaren Wahl für Profisportler sowie für körperlich aktive Menschen.
Die Beschreibung der Produktwirkung wurde auf der Grundlage der Eigenschaften seiner Inhaltsstoffe erstellt. Die auf der Seite verfügbaren Inhalte haben einen informativen Charakter und beziehen sich auf Ergebnisse wissenschaftlicher Studien zu den einzelnen Substanzen. Sie stellen keine offiziellen Gesundheitsaussagen dar.
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Aktive Inhaltsstoffe: | Pro Portion (3 g) | Pro Portion (5 g) | Pro Portion (100 g) |
Kreatin-Monohydrat | 2,85 g | 4,75 g | 95,0 g |
| Taurin | 0,15 g | 0,25 g | 5,0 g |
Nettogewicht: 500 g
Maximale tägliche Verzehrmenge: 2/3 Messlöffel (3 g)
HERSTELLER:
7FIT S.A.
Stanowice 82A
55-200 Stanowice