Lactoferrin ist ein Protein, das natürlicherweise in menschlicher Milch und anderen Körperflüssigkeiten vorkommt. Es ist auch einer der wichtigsten Bestandteile des beliebten Colostrum. Es gewinnt immer mehr an Anerkennung und, wie sich herausstellt, zu Recht - seine Anwendung ist mit vielen Vorteilen verbunden.
Lactoferrin – was ist das und wie wirkt es?
Lactoferrin ist ein recht spezifisches Protein, das für die Körperflüssigkeiten von Säugetieren charakteristisch ist. Es wurde erstmals aus Milch isoliert, und der Name des Glykoproteins ist nicht zufällig. Die Verbindung der Wörter „lacto“ (milch) und „ferrum“ (Eisen) bezieht sich auf die hohe Affinität der Verbindung zu Eisen. Damit hängen auch viele wichtige Funktionen von Lactoferrin zusammen.
Erwähnenswert ist, dass Lactoferrin ein Vorzeigebestandteil von Colostrum ist und seine beste natürliche Quelle die sogenannte Erstmilch der Mutter ist. Gerade dank ihr erhält der Säugling den richtigen Schutz (Immunität) vor Bakterien, Viren oder anderen Krankheitserregern. Es ist daher nicht verwunderlich, dass unsere Verbindung vor allem bei der Ausbildung der Immunabwehr des Körpers eingesetzt wird.
Ich habe erwähnt, dass Lactoferrin (oder, wie man auch sagt, Laktotransferrin, Lf) eine erhebliche Affinität zu Eisen aufweist. Damit verbunden ist unter anderem die Regulation der Immunantwort und antibakterielle Eigenschaften. Alles dreht sich um die verbesserte Aufnahme von Eisen, und dadurch – bei der Anwendung von Lf – versperren wir vielen Bakterien, die es für ihre Entwicklung benötigen, den Zugang zu Eisenionen. Oft wird erwähnt, dass Lactoferrin sowohl antibakteriell als auch bakteriostatisch wirkt.
Das Supplement wirkt immunstimulierend und eignet sich sehr gut nicht nur als prophylaktisches Mittel, sondern auch während einer Infektion. Studien bestätigen, dass es seine höchste Wirksamkeit in den frühen Stadien einer Infektion erzielt. Es hemmt die Vermehrung krankheitserregender Bakterien und Viren deutlich.
Sie erinnern sich sicher, dass die Darmflora und die Darmbarriere zwei Schlüsselelemente bei der Ausbildung der Immunabwehr des Körpers sind. Es senkt nicht nur das Infektionsrisiko, indem es Prozesse der Phagozytose beeinflusst und die Bildung größerer Bakterienansammlungen begrenzt, sondern stimuliert auch die Aktivität der Neutrophilen und minimiert gleichzeitig deren Apoptose. Im Kontext von Immunität und Darmbakterien, die zahlreiche Funktionen des Körpers regulieren, ist eine hervorragende Option die Kombination von
Probiotika mit Lactoferrin,
Vitamin D3 und K2.
Interessanterweise wurde bestätigt, dass es die übermäßige Vermehrung problematischer Hefen verringert, zu denen wir Candida albicans zählen können. Lactoferrin interagiert mit den Zellwänden und führt in der Folge zu ihrem Tod. Eine gute Nachricht ist, dass sich eine Supplementierung mit Lf bei SIBO bewährt. Lactoferrin ist eine geeignete Option für Menschen, deren Immunität stark geschwächt ist und die dadurch ihr Immunsystem im Alltag stark beanspruchen. Zu dieser Gruppe gehören z. B. Sportler, besonders in der Vorwettkampfphase. Das betrifft jedoch nicht nur Profis. Jede Person, die intensiv trainiert, sollte das Immunsystem stärken.
Interessanterweise kommt die Verbindung natürlicherweise im Körper vor und dient als Marker für Entzündungen, Infektionen und Infektionen unterschiedlicher Art. Unter solchen Umständen steigt der Lf-Spiegel im Körper an und signalisiert uns, dass etwas nicht stimmt. Als interessante Tatsache kann man hinzufügen, dass der Laktotransferrinspiegel in Stuhlproben überprüft wird, um entzündliche Darmerkrankungen auszuschließen (oder zu bestätigen). Vor diesem Hintergrund wird niemand überrascht sein, dass sich das Supplement selbst durch entzündungshemmende Eigenschaften auszeichnet.
Indirekt kann es den oxidativen Stress verringern und die Wirkung aggressiver freier Radikale begrenzen (antioxidative Funktion). Das geschieht durch die bereits erwähnte hohe Affinität zu Eisen. Das Element kann oxidativen Stress fördern. Darüber hinaus beeinflusst Lactoferrin seine Aufnahme im Darm, den reibungslosen Transport zu den Zellen und damit seine bessere Verwertung.
Die wohltuenden Eigenschaften sollten nicht nur für Menschen interessant sein, die ihre Immunität stärken möchten, sondern auch für diejenigen, die mit Problemen im Bereich des Zucker- und Insulinstoffwechsels zu kämpfen haben. Es wurde gezeigt, dass Lactoferrin die Insulinsensitivität der Zellen verbessert und die Glukoseaufnahme erhöht.
Wenn es sich bei
Insulinresistenz bewährt, dann wirkt sich das positiv auf den Gesundheitszustand und die Möglichkeiten der Körperformung aus (insbesondere während einer Reduktion des Körperfetts).
Zusammenfassend: Welche Vorteile bringt Lactoferrin mit sich?
- wirkt sich positiv auf den Zustand des Darms aus,
- stärkt die körpereigene Abwehr und verbessert die Funktion des Immunsystems,
- schützt vor bakteriellen und viralen Infektionen,
- begrenzt die Vermehrung problematischer Hefen und beseitigt sie,
- wirkt entzündungshemmend,
- wirkt antibakteriell und bakteriostatisch,
- bewährt sich bei SIBO, Candida-Überwucherung, Helicobacter-pylori-Infektion,
- verbessert die Insulinsensitivität (fördert den Zuckerstoffwechsel und verringert Probleme mit der Glykämie),
- unterstützt die Gesundheit und Körperformung (Regulierung des Körpergewichts),
- erhöht die Eisenaufnahme,
- wirkt antioxidativ und verringert oxidativen Stress,
- fungiert als Marker für Entzündungen,
- unterstützt wirksam im Kampf gegen krankheitserregende Mikroorganismen, die gegen eine herkömmliche Antibiotikatherapie resistent sind.
Meiner Meinung nach ist Lactoferrin eine hervorragende Ergänzung zu einer gesundheits- und sportbezogenen Supplementierung. Und wie kümmert ihr euch um eure
Immunität und euren Darm?
